Hypoxico - це метод, що дозволяє в автоматичному режимі відтворювати атмосферу середньо- і високогір'я у приміщеннях з малими площами, спортивних залах, комплексах, стадіонах, а також в невеликих тентах і просто у масках. Відтепер Ви зможете скористатись перевагами данної методики і у Львові!
Системи підготовки Hypoxico апробовані і успішно використовуються багатьма спортсменами найвищого міжнародного рівня, серед яких: футболісти професійних клубів «Манчестер Юнайтед», «Челсі», «Ліверпуль» (усі - Англія), футболіст Девід Бекхем (Англія), гольфіст Тайгер Вудз (США) , велосипедист Ленс Армстронг (США), легкоатлетка Пола Редкліфф (Англія), плавець Рональд Шуман (ПАР), лижниця Катаріна Нойманова (Чехія)
ФОТО: маска HYPOXICO дозволяє тренуватися в умовах висоти 3800 метрів над рівнем моря або виконувати інтервальне гіпоксичне тренування в умовах висоти 6400 метрів над рівнем моря.
Висотне тренування, також відоме як гіпоксичне тренування, передбачає виконання фізичних вправ, проживання і сон при диханні повітрям із зменшеною концентрацією кисню з метою покращення спортивних результатів, акліматізаціі до висоти і / або оздоровлення.
Зазвичай людям доводилося подорожувати або жити на великих висотах, щоб отримати переваги, пов'язані з цим явищем.
У 1995 році запатентована технологія Hypoxico Inc. усунула цю перешкоду, дозволяючи створювати тренувальні комплекси для висотних тренувань в будь-якому місці. Створюючи нормобаричне гіпоксичне (зі зменшеною концентрацією кисню) повітря, ми можемо моделювати висоти до 6 400 метрів. В результаті спортсмени, фітнес-ентузіаст, люди,що піклуються про своє здоров'я з усього світу можуть скористатися перевагами, пов'язаними з висотними тренуваннями, перебуваючи на рівні моря.
Коли людське тіло перебуває в умовах гіпоксії (зменшення кисню в навколишньому середовищі) воно щосили намагається витратити быльшу кількість енергії з менш доступною кількістю кисню. Ця боротьба організму настає у певному діапазоні і організм починає пристосовуватися до цих умов направлених на підвищення еффективності роботи дихальної, серцево-судинної системи та газообміну на рівні мембрани клітин м'язів, органів і тіла людини.
Дозована нормобарична гіпоксична стимуляція (гіпоксітерапія) - одна з новітніх методик, що використовуюсться в сучасній медичній практиці для лікування і профілактики ряду захворювань серцево-судинної, дихальної, ендокринної та імунної систем, а також для підвищення фізичної витривалості і адаптаційних можливостей організму.
ФОТО: Гіпоксичний генератор Everest Summit II, також відомий як гіпоксікатор являє собою вершину гіпоксичних технологій моделювання висоти і має систему цифрового керування в базовій комплектації
Використання в медицині:
Нормобарична гіпоксітерапія - це дихання повітрям зі зменшеним вмістом кисню, але при нормальному тиску. В умовах зниженого вмісту кисню активізується система доставки кисню, підвищується рівень гемоглобіну в крові і збільшується його зв'язувальна здатність, також збільшується число капілярів на од. обсягу тканини.
Метод дозованої гіпоксичної стимуляції, що лежить в основі інтервальної гипоксітерапії, базується на ефекті гіпоксичного прекондиціонування.
Гіпоксичне прекондиціонування - унікальний феномен людського організму, полягає в тому, що у відповідь на зниження надходження кисню до тканин, організм пристосовується до нових умов, швидко компенсуючи порушення на всіх рівнях. Слідом за повним відновленням порушеної функції, відбувається, так зване, надвідновлення, і з кожним наступним впливом цього чинника стійкість організму збільшується.
Наприклад, у людей похилого віку тривалий час страждають на ішемічну хворобу серця з часом розвивається гіпоксине прекондиціонування, при якому збільшується кількість колатеральних (обхідних) судин в міокарді, і тому на відміну від інфарктів молодих людей у людей літнього віку вони бувають невеликі і локальні.
Гіпокситерапія довгий час використовувалася в «закритих наукових організаціях». За допомогою методу готували військових льотчиків, бійців служб спеціального призначення та спортсменів-рекордсменів для підвищення фізичної і розумової працездатності, витривалості.
Фізіологічні ефекти гіпоксітерапії:
- збільшення кількості капілярів на одиницю площі в серці, головному мозку, легенях і печінці
- збільшення робочої площі легеневої тканини
- зростання кисневої ємності крові
- збільшення активності ферментів, які беруть участь в синтезі гормонів
- збільшення кількості енергетичних станцій клітин (мітохондрій)
- зростання активності ферментів окисного фосфорилювання
- підвищення ефективності процесів утилізації кисню: збільшення здатності тканин до вилучення і використання кисню з крові при його низьких концентраціях
- підвищення адаптаційних можливостей організму
Серцево-судинні захворювання:
- гіпертонічна хвороба
- ІХС, включаючи стенокардію напруження
- постінфарктний кардіосклероз
- інфаркт міокарда на етапі реабілітації
- підготовка до операцій на серці та магістральних судинах
- післяопераційна реабілітація
- первинна і вторинна профілактика ССЗ
Обмінні захворювання :
- цукровий діабет 2 типу;
- ожиріння;
- метаболічний синдром;
- гіперхолестеринемія
Цереброваскулярні захворювання:
- інсульт на етапі реабілітації
- дисциркуляторна енцефалопатія
- транзиторні ішемічні атаки
- судинна деменція; мігрень
- церебро-базилярна недостатність.
Захворювання органів дихання:
- бронхіальна астма
- хронічний обструктивний бронхіт
- часті ГРЗ
Психіатрія, наркологія:
- ендогенні депресії;
- наркотична та алкогольна залежність
Використання в спорті:
Висотне (гіпоксичне) тренування підвищує фізичну працездатність на рівні моря і на висоті шляхом покрпащення кисень-транспортної функції крові та перебудову на молекулярному рівні.
За допомогою сну, тренувань і / або інтервального дихання окремі спортсмени і команди можуть природним чином збільшити силу і витривалість, а також прискорити відновлення.
Вплив висоти на спортивні результати:
Представники більшості видів спорту в даний час розуміють, що можуть отримати переваги в результативності завдяки висотному (гіпоксичному) тренуванню, збільшуючи силу і витривалість. Завдяки поєднанню сну в умовах нормобаричної гіпоксії щоночі і висотних тренувань із середнім навантаженням 2-3 рази в тиждень спортсмени можуть збільшити результативність до рівнів, недосяжних в інших умовах. Дослідження показують покращення в області максимального споживання кисню (VO2 Max) і лактатного порогу на цілих 10%.
Коректна програма висотного (гіпоксичного) тренування здатна істотно підвищити ефективність систем транспорту кисню всередині організму шляхом посилення вентиляції, природної інтенсифікації вироблення гормону еритропоетину (EPO) і збільшення мітохондріальної ефективності. Це дозволяє підвищити ефективність вироблення енергії організмом як в аеробних, так і анаеробних умовах. В кінцевому підсумку спортсмен зможе досягти:
- Підвищення витривалості і швидкості
- зменшення втоми
- поліпшення відновлення
